心是一个人的根本，一个平凡的心，一颗焦躁的心，一个胜利者的心，一个失败者的心，这世界赋予了人们各种不一样的心，甚至无时无刻每个人的心都在改变。其实到底为什么一个人的心可以怎么多变，又是什么改变了我们的心。在工作，在情人朋友之间，在生活上，各种各样的因素其实都可以导致我们迷失。这里来解释那我们该怎么去应对自己的心
当你觉得快被生活中的变化搞得自己都要失控了的时候，请你选择不去忍受，而是去释放它，别再堵在自己的内心世界里了，那样真的总有一天会崩溃的。
找个没人的地方大哭一场吧
哭有时候并不是说明你太差劲太脆弱，其实就是因为太能忍了，所以才感觉到痛苦难受，才觉得没人能懂自己。有时候并不是不想让人了解自己，而是怕别人对自己失望，没那个勇气。想要获得这个勇气，请你想把内心的苦哭出来吧，总是会让人好受一些，不那么的压抑，才有那个勇气去走出第一步。
找到一个适合的环境放飞自我
有人在的地方就有限制，特别是在认识的人面前有时候,尽可能地想掩饰自己，想做一个比较好，他人所期望的自己，一直都在装饰自己。平时也一直在担心这个那个，不顺心的是也很多。对这样的人，我只能说请找一个自己放得开的地方，真正的做自己一次吧，不再受限于别人的一次，真正的自我，想做什么就做什么。
暂时性的将烦恼抛下静一静
有时候一个人在一个地方待久了，感觉自己都快被同化了，总是想着我该做什么，怎么去做，但是其实我们想做的又是什么。太多的改变一直推着我们走不停地走走的我们都累了不想动了。这时候找个时间暂停下你的脚步吧，其实真的，你周围的世界并不会因为你的歇息产生太大的变化，别给自己太大的负担。尝试去跟着自己的脚步走，暂时别烦恼其他事，理清自己的思绪，当你心静了，再回来你就会慢慢的觉得其实一切并不是做不到的也不是太大的问题。
让想做的事充实自己
繁忙的生活压得我们喘不过气，其实每个人都有自己的梦想，想做的事，想去的地方，想认识的人，很多很多。但是又有几个人能真的去做到放下呢。请你找个时间放缓脚步，听听音乐，旅游，学习自己感兴趣的事物，吃些好吃的犒赏自己，读读书漫画也好小说也罢，让自己到一个新世界，玩玩与年龄不符的游戏，回想一下自己的以前。放松一下，追求那简单的快乐，在小的事物累积起来也会使大大的鼓励。回过头来，告诉自己我又可以努力了。
结语
让自己的心安静下来后，请继续努力，因为它并不是让你一味的逃避。让自己静下来，只是为了能让自己更加的看清楚人事物，让自己能做去最正确的决定，让自己不会过于后悔。这短暂的避风港，只是为了让人回过头来继续迈步加油然后辛苦了。
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